Γνώρισε πως να χρησιμοποιείς
το Σώμα & τον Νου σου

για μια ζωή γεμάτη υγεία, δύναμη & γαλήνη

Ο υπέροχος κόσμος του Σώματος & του Νου

Η ζωή συχνά μπορεί να γίνει δύσκολη. Αυτός ο χώρος είναι αφοσιωμένος να σε βοηθήσει να απλοποιήσεις & να λύσεις τους πόνους, τα άγχη & τις δυσκολίες σου. Ένα καινοτόμο & αποτελεσματικό μοντέλο πρακτικών, που εμβαθύνει στην κατανόηση του σώματος & του νου & έχει πρακτική εφαρμογή σε ευρεία κλίμακα. Από θέματα υγείας & τραυματισμούς μέχρι τον αρνητικό εσωτερικό διάλογο & τα έντονα συναισθήματα.

Το σώμα, ο νους σου (& ό,τι υπάρχει ανάμεσα) κρατούν τα μυστικά για το πως να διακόψεις παλιά αρνητικά μοτίβα & να ζεις με χαρά  & πληρότητα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να μάθεις να μιλάς την γλώσσα τους.

Είμαι η Σοφία

Εκπαιδεύτρια στο χώρο της βιωματικής θεραπείας & επίγνωσης (Εmbodied Educator & Teacher of MindBody awareness practices) εδώ και 15 χρόνια. Η προσέγγισή μου για την αποκατάσταση του σωματικού, συναισθηματικού & νοητικού πόνου προέρχεται από ένα συνδυασμό πηγών (κίνηση, διαλογισμός, bodywork, trauma healing & nervous system resilience, κ.α.). Λατρεύω να απλοποιώ περίπλοκες ιδέες & να δημιουργώ πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης δύσκολων προβλημάτων.

Είσαι στο σωστό μέρος αν επιθυμείς να...
  • Μάθεις πως να χρησιμοποιήσεις την νοημοσύνη του εσωτερικού σου κόσμου για να ανυψώσεις την ποιότητα της ζωής σου.
  • Αναλάβεις την ευθύνη των σκέψεων & πράξεων σου και να αυξήσεις την επίγνωσή σου .
  • Διευρύνεις τον τρόπο σκέψης σου & να ανοίξεις τους ορίζοντές σου.
  • Μάθεις να ζεις με τον εαυτό σου & τους άλλους με αγάπη & αρμονία.
Καλύτεροι τρόποι για να Ξεκινήσεις

Τι λένε οι μαθητές

Φορτωμένη απο τα άγχη & τις απαιτήσεις της γονεικότητας, μπερδεμένη ανάμεσα σε αυτό που ονειρευόμουν & σε αυτό πουείχα ζήσει σαν παιδί, επισκέφτηκα την Σοφία. Εκλεισα τα μάτια & η Σοφία με οδήγησε στο εσωτερικό μου μονοπάτι. Με διακριτικότητα και φροντίδα με βοήθησε να νιώσω πράγματα ξεχασμένα. Μέσα απο έναν λαβύρινθο ξεπήδησαν απαντήσεις & συναισθήματα. Και όλα έγιναν ξαφνικά πιο απλά & εύκολα. Μια εμπειρία διαφορετική, που σίγουρα συστήνω ανεπιφύλακτα. Μια εμπειρία που μπορεί να σου αλλάξει την ζωή.

Γιολάντα Λ.
Μητέρα

Στη περίοδο των συνεδριών ένιωσα σιγά σιγά μια μετατόπιση. Σε μια θεώρηση με ηρεμία, με ανακούφιση, σε θέματα που μου δημιουργούσαν αναστάτωση ή σύγχυση. Ένιωσα μια επιθυμία να εξασκούμαι στις αναπνοές και να νιώθω σταθερότητα. Γνώρισα την επίδραση του οραματισμού κ πειραματίστηκα σε πρωτόγνωρες ασκήσεις κ τεχνικές. Νιώθω έτοιμη κ ανοιχτή για όλα. Η Σοφία βάζει σπόρους, δίνει ερεθίσματα και γνώση. Δουλεύει μαζί σου, σε προκαλεί κ είναι τρυποκάρυδος. Ανακαλύπτει αυτό που συνειδητά ή ασυνείδητα καλύπτεις. Σύστησα τη Σοφία - όπως έκανε και για μένα κάποιος άλλος-σε μια άλλη αγαπημένη φίλη. Τη σύστησα με σιγουριά ότι μέσα από τη δουλειά με τη Σοφία, θα βρει το δρόμο για να μην ξοδεύεται με τόσο άγχος στη ζωή της, τόσο που να μην νιώθει χαρά. Πήρα αυτό το δώρο κ με τη σειρά μου το έδωσα. Έχει πάθος, ενθουσιασμό, επιμονή, εφευρετικότητα κ ΑΓΑΠΗ που εύχομαι ποτέ να μην αλλάξει. Άξια εκπαιδεύτρια. Άνθρωπος κ επαγγελματίας σε υψηλό επίπεδο.

Μαρία Κ.
Ελ. Επαγγελματίας

Απόκτησέ το Δωρεάν

Εδώ θα βρεις μια λίστα με ΑΡΧΕΙΑ ΗΧΟΥ & ΚΕΙΜΕΝΩΝ που δημιούργησα αποκλειστικά για εσένα, για να βρίσκεις πάντα την έμπνευση που χρειάζεσαι. Η ζωή μπορεί να γίνει περίπλοκη και γεμάτη στρες. Αυτός είναι ο τρόπος μου, να είμαι πάντα μαζί σου, να απαλύνω τον πόνο στις δύσκολες στιγμές και να σου υπενθυμίζω ότι μπορείς να τα καταφέρεις.

Γίνε μέλος της παρέας & εγγράψου στο newsletter

Θα λαμβάνεις δωρεάν εβδομαδιαίες δόσεις χαράς, δύναμης & ενημέρωσης.

I respect your privacy. I'll never share, sell, or publicize your email address in any way or form.