The BodyMind you live in,
is your friend
Life often seems too much to handle. This space is devoted to help you uncomplicate & work out your main difficulties, stressors & pains. A sophisticated Mind – Body awareness work that does wonders for your life. All the way from stubborn health issues & injuries to negative – self talk & intense emotions.
Your body, mind (& everything in between) truly holds all the secrets that will help you break free from old patterns & guide you towards well – being & fulfillment. You just have to learn to speak it’s language.
Hi, I am Sofia
Embodied Educator & Teacher of MindBody awareness practices for the last 15 years. The approach I developed, to shift mental, emotional, physical stress & suffering, comes from various areas (movement, meditation, bodywork, trauma healing & nervous system resilience & more). I love simplifying complex concepts & making things practical, so you can experience what your BodyMind system is capable of creating.
We are a perfect match if you desire to...
- Learn how to use your internal BodyMind intelligence to elevate the quality & flow of your life.
- Take responsibility for your thoughts & actions & be willing to change & grow.
- Upgrade your mindset & open your horizons.
- Learn to live a life of compassion & harmony with yourself & others.
Success stories
Full from the stress & concerns of parenthood. Confused between everything I dreamed & lived as a child, I visited Sofia. I closed my eyes & Sofia guided me, in my internal path. With discretion and care she helped me feel things forgotten. Through a labyrinth came out answers and emotions. Everything became suddenly simpler & easier. A different experience, that I recommend without doubt. An experience that can change your whole life.
Στη περίοδο των συνεδριών ένιωσα σιγά σιγά μια μετατόπιση. Σε μια θεώρηση με ηρεμία, με ανακούφιση, σε θέματα που μου δημιουργούσαν αναστάτωση ή σύγχυση. Ένιωσα μια επιθυμία να εξασκούμαι στις αναπνοές και να νιώθω σταθερότητα. Γνώρισα την επίδραση του οραματισμού κ πειραματίστηκα σε πρωτόγνωρες ασκήσεις κ τεχνικές. Νιώθω έτοιμη κ ανοιχτή για όλα. Η Σοφία βάζει σπόρους, δίνει ερεθίσματα και γνώση. Δουλεύει μαζί σου, σε προκαλεί κ είναι τρυποκάρυδος. Ανακαλύπτει αυτό που συνειδητά ή ασυνείδητα καλύπτεις. Σύστησα τη Σοφία - όπως έκανε και για μένα κάποιος άλλος-σε μια άλλη αγαπημένη φίλη. Τη σύστησα με σιγουριά ότι μέσα από τη δουλειά με τη Σοφία, θα βρει το δρόμο για να μην ξοδεύεται με τόσο άγχος στη ζωή της, τόσο που να μην νιώθει χαρά. Πήρα αυτό το δώρο κ με τη σειρά μου το έδωσα. Έχει πάθος, ενθουσιασμό, επιμονή, εφευρετικότητα κ ΑΓΑΠΗ που εύχομαι ποτέ να μην αλλάξει. Άξια εκπαιδεύτρια. Άνθρωπος κ επαγγελματίας σε υψηλό επίπεδο.
Get it FREE
Here you’ll find a list of AUDIOS & POSTS I ‘ve created specifically for you to always stay inspired. Life can be stressful & complicated. This is my way to always be with you, sooth you in hard times and remind you that you can do it.